Lessen Qigong in Erpe-Mere: voorlopig afgelast

Wat is Qi Gong?

Qi Gong is een eeuwenoude oefenmethode uit China die bestaat uit eenvoudige en rustige bewegingen. 3 principes komen aan bod in de oefeningen:  houding (fysiek niveau, jing), ademhaling (energieniveau, qi), voorstellingskracht (spiritueel niveau, shen). De oefeningen zijn zowel in rust als in beweging. De bedoeling is dat je na verloop van tijd je qi of levensenergie leert voelen en activeren. 

Iedereen kan dit beoefenen, jong of oud. Je oefent steeds volgens je eigen kunnen. 

Gezondheidsklachten kan je in vertrouwen meedelen aan de lesgeefster. 

Je draagt best gemakkelijke kledij in natuurlijk materiaal en warme sokken. Je kan voor de meditatie een kussen en dekentje meebrengen. 

 

Hoofdthema:           

Voortzetting van de 15 bewegingen van de Tai Ji Qi Gong.

Basis: 5 elementen oefeningen aangevuld met helende geluiden, meditatie,  meridiaan stretching… .


Waar?

Merlyn, “Hof ten Dale” – Daalstraat 2 – 9420 Erpe-Mere

 

                                                                  

 

Proudly created with Wix.com

  • b-facebook
  • Twitter Round
  • b-googleplus