Qi Gong stage in Het Verblijf te Lennik op zondag 24 juni 2018

Aangename qi gong oefeningen, afgewisseld met rustige momenten in een mooi kader van de B&B Het Verblijf in het glooiende Pajottenland, nabij het kasteel van Gaasbeek. We maken naargelang het weer het  toelaat een wandeling in de omgeving. Deze Qi Gong stage is als een wellness dag voor jezelf.

 

Een warme vegetarische maaltijd is inbegrepen, dus je hoeft niet vroeger op te staan om je lunchpakket te maken.

 

Dagindeling:

9u30 inleiding: intentie van de dag

10u qi gong

11u15 thee/koffie pauze

11u30 qi gong

13u middagmaal

14u00 wandeling/rust

15u30 thee/koffie pauze

15u45 qi gong relaxatie

+/-17u afronding

 

Programma:

Introductie in het Spel van de 5 Dieren

Meditatie Innerlijke Glimlach en de Helende geluiden

Mindful wandelen

Ademoefeningen,  meditatie, relaxatie

 

Meebrengen: dekentje en/of mat, zitkussen, warme sokken (in de zaal geen schoenen), wandelschoenen, regenjas, een handdoek voor als we op blote voeten in het gras oefenen. Eventueel een notitieboekje…. Best in gemakkelijke en natuurlijke kledij oefenen.

 

Waar:

Het Verblijf

Rosweg 54

1750 Sint-Martens-Lennik

 

Deelnameprijs: 70€

Graag tijdig inschrijven want het maximum aantal deelnemers is 20.  Je bent ingeschreven na betaling van 70€ op het rekeningnummer van Christine Sterckx BE70 0013 6825 5425 met vermelding  “stage 24 juni + je naam”.

Meer info mc.sterckx@gmail.com of 0494 477 625. 

Als je niet kan komen, kan je je plaats doorgeven aan een andere kandidaat. Terugstorten na opzegging is enkel mogelijk in zeer dwingende gevallen.

Proudly created with Wix.com

  • b-facebook
  • Twitter Round
  • b-googleplus