Qi Gong is een eeuwenoude oefenmethode  uit China die bestaat uit eenvoudige  en rustige bewegingen.  De oefeningen zijn gebaseerd op 3 principes: ademhaling, voorstellingskracht en houding (in beweging of in rust). De bedoeling is dat je na verloop van tijd je Qi (= je levensenergie) leert voelen en activeren. Het is bevorderend voor je complete gezondheid.

Iedereen kan dit beoefenen, jong of oud. Je oefent volgens je eigen kunnen. 
Gezondheidsklachten graag vooraf meedelen aan de lesgeefster.

​

Wanneer? 
Op maandagavond van 19u30 tot 20u30, reeks van 10 lessen

Thema: Het Spel van de 5 Dieren, 6 Helende geluiden, meditatie...

​​

Waar?

De Oude Raadzaal, Bellestraat 99, 1790 Affligem

Data:  2, 9, (niet op 16/2), 23 februari, 2, 9, 16, 23, 30 maart, (niet op

6 en 13/4), 20 en 27 april 2026

​

Prijs:  per reeks: 140€, per 5 lessen 90€, per les 22€

vooraf te betalen op BE70 0013 6825 5425, met de vermelding 

reeks, 5 lessen of 1 les + datum.
 

Gemakkelijke kledij gewenst, meditatiekussen en  mat.

​

Inschrijven: 
Tel.: 0494 477 625
e-mail: mc.sterckx@gmail.com
www.christine-sterckx.be

​

Een woordje uitleg over het Spel van de 5 Dieren:

5 dieren worden nagebootst: de beer voor element aarde en milt qi, de kraanvogel voor element metaal en de qi van de longen, de tijger voor element water en nier qi, het hert voor element hout en de lever qi, de aap voor element vuur en hart qi. Voor elk dier bestaat er een reeks van vijf bewegingen die gericht zijn op het versterken van het bijbehorende orgaan. Door je in te leven in de aard en de bewegingen van deze dieren, werk je aan je fysieke en mentale gezondheid, leer je je emoties beter reguleren.

​